一、行程概览
主题：自然奇观+文化遗产+川西风情
时长：7天6晚（含往返交通）
适合人群：山水文化爱好者、家庭出游、摄影爱好者
二、行前准备
- 交通预订：那坡无直达列车，需先至南宁中转。建议提前预订南宁飞成都机票（约2小时）及成都至都江堰高铁票（犀浦站-都江堰站，约30分钟）。
- 住宿建议：都江堰景区附近民宿（体验古镇夜生活）或青城山脚下温泉酒店。
- 必备物品：轻便登山鞋、雨具、防晒用品、肠胃药（适应川菜麻辣）。
三、详细行程安排
第一天：那坡→南宁→成都
- 上午：那坡汽车站乘大巴至南宁（约4小时）。
- 下午：南宁吴圩机场飞往成都双流机场，入住春熙路附近酒店，夜游锦里古街。
第二天：成都→都江堰核心景区
- 上午：乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际铁路至都江堰站（车次密集）。
- 下午：游览都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租讲解器了解李冰治水智慧。
- 傍晚：漫步南桥夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等当地小吃。
第三天：青城前山道教文化之旅
- 全天：游览青城前山（建福宫、天师洞、上清宫），体验“青城天下幽”的静谧，建议乘坐缆车上下节省体力。
- 晚餐：尝试青城山老腊肉、白果炖鸡。
第四天：深度人文体验
- 上午：参观熊猫谷（近距离观察小熊猫），建议早9点前抵达避开人流。
- 下午：探访灌县古城（明城墙、茶马古道遗迹），体验川西民居文化。
第五天：自然探险日
- 方案A（轻松游）：赵公山森林步道徒步，俯瞰都江堰全景。
- 方案B（挑战游）：青城后山穿越（泰安古镇-五龙沟-白云寺），需6-7小时。
第六天：周边文化延伸
- 上午：乘车前往街子古镇（距都江堰25分钟车程），感受清代建筑与江湖文化。
- 下午：参观芒城遗址或体验普照寺禅修（需预约）。
第七天：返程规划
- 上午：购买都江堰特产（青城茶叶、川芎），乘高铁返回成都。
- 下午：根据航班时间，可参观成都博物馆，后赴机场返程。
四、特色体验推荐
- 都江堰放水节（每年清明节前后）：观看仿古祭祀与水利文化表演。
- 洞天乳酒制作体验：青城山道家非遗技艺参观。
- 虹口漂流（夏季限定）：体验川西峡谷激情漂流。
五、实用贴士
- 最佳季节：4-10月（避开7-8月暴雨季）。
- 预算参考：人均3000-4000元（含中转交通）。
- 文化禁忌：青城山道观内勿大声喧哗，不指向神像。
- 应急联系：都江堰旅游投诉热线028-87120836。
提示：山区天气多变，建议出行前查询都江堰气象局实时预报。世界文化遗产区域请遵守防火规定。